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Job Description: डायबिटीज की रोकथाम (Diabetes Prevention)
2.1 सामान्य जानकारी
टाइप 1 डायबिटीज को रोका नहीं जा सकता

टाइप 2 डायबिटीज के कुछ कारण (जैसे उम्र और आनुवंशिकता) नियंत्रित नहीं किए जा सकते

कई जोखिम कारक जीवनशैली से जुड़े होते हैं

2.2 टाइप 2 डायबिटीज से बचाव के उपाय
सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम (जैसे चलना या साइकिल चलाना)

संतृप्त और ट्रांस फैट से बचें

फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज अधिक खाएँ

कम मात्रा में भोजन करें

यदि अधिक वजन है तो शरीर का लगभग 7% वजन कम करें